Rukkola: tápérték
A rukkola a káposztafélék családjába tartozó leveles zöldség, amelynek élénk, pikáns íze és gazdag tápértékű összetétele van. Mit tartalmaz a rukkola Vitaminok: a rukkola A-, C-, K- és B-vitaminok, valamint folsav forrása. Ásványi anyagok: a…